Мазь для увеличения мышц

© 2021 armaserver.ru

Как выбрать спортсменам перед тренировкой разогревающую мазь для мышц и суставов, зачем она вообще нужна, какие бывают виды мазей, их плюсы и минусы, все это вы узнаете, прочитав данную статью. Принцип действия разогревающих мазей состоит в активизации обменных процессов, за счет усиленного кровообращения , которое создается благодаря согревающему эффекту. Основу многих из них составляет:. Проблему разогретости мышц перед нагрузкой в большей степени могут решить различные мази, которые целенаправленно разогревают мускулатуру , суставы, то есть подготавливают тело к выполнению силовых упражнений. Однако они не могут полностью заменить разминку перед рабочим подходом. Используйте их как дополнение к основной разминки, чтобы максимально себя оградить от травм. Но прежде чем перейти непосредственно к разогревающим мазям, хотим вам в вкратце рассказать причины возникновения травм в тренажёрном зале. Различные растяжения связок, разрывы сухожилий, срыв спины, защемления нерва, это те травмы, которые наиболее часто встречаться у атлетов в тренажерном зале. Зачастую причины кроются в следующем:. Последних две причины получения травм в тренажерном зале, объединяет одна причинно-следственная связь — отсутствие разогревающего эффекта на мышцы, который и приводит к плачевному результату. Использования разогревающих мазей для занятий в тренажерном зале перед тренировкой, должно для вас войти в привычку , если вы не хотите получить травму. Разогретые мышцы и связки намного эластичнее , чем холодные, которые легко можно порвать. Риск получения травмы сведется к минимуму, если вы разогреты. Гораздо правильнее и эффективнее будет использовать мази для разогрева, чем многоповторный тренинг с легкими весами, который вас наделит ненужной усталостью. Таким образом, в своих тренировка, всем спортсменам, мы рекомендуем, использовать следующие способы подготовки мышц к нагрузке:. Все три способа должны быть использованы в комплексе , тем самым вы обеспечите максимальный разогрев, подготовку мышц к рабочим, силовым подходам в тренажерном зале. На рынке громадное количество разогревающих мазей, и порой новичку в этом вопросе сложно определиться с правильным выбором. Вышеперечисленная сортировка мазей по видам очень важна, ведь многие спортсмены зачастую не читают инструкцию к мази, где написано черным по белому, что данную мазь, например, используют после тренировки, но никак не до, чтобы не получилось обратного эффекта, вместо разогрева мышц, вы получите их релаксацию расслабление , или вообще лечебный эффект, который вам абсолютно не нужен. Бесспорным лидером, по продажи спортсменам разогревающих мазей перед физической нагрузкой, занимают:.